Online Info

Pindang Patin - Ikan patin masuk dalam kelompok ikan berkumis (siluriformes) dan termasuk dalam genus Pangasius, family Pangasiidae, selain mengandung protein yang tinggi yang berguna untuk tubuh, ikan patin juga memiliki rasa yang sangat lezat, ikan patin ini akan lebih nikmat jika dimasak menjadi pindang patin dan disajikan bersama dengan keluarga tercinta. Namun banyak orang yang enggan memakan ikan patin ini karena mereka beranggapan bahwa ikan patin mengandung banyak lemak.
Adalah salah jika banyak orang yang beranggapan bahwa ikan patin mempunyai lemak yang bisa membuat seseorang  gemuk, justru sebaliknya, lemak yang ada dalam ikan patin sangat bagus untuk orang yang sedang melakukan diet. Ikan patin juga baik untuk ibu hamil karena bagus untuk pertumbuhan bayi.

Manfaat Ikan Patin Bagi Kesehatan

Kandungan gizi ikan patin yang berupa lemak tak jenuh (USFA sebesar 50 %) sangatlah bagus untuk mencegah terjadinya resiko penyakit Kardiovaskular. Lemak tak jenuh juga bermanfaat untuk menurunkan besarnya kadar kolesterol total dan kolesterol LDL yang terkandung di dalam darah sehingga dapat mencegah dan mengurangi terkena penyakit jantung koroner. Jika di lihat dari rendahnya kadar kolesterol yang terkandung dalam daging ikan patin ( 21-39mg/100 gram), maka manfaat ikan patin sangatlah bagus bagi anda yang sedang menjalankan program diet karena bisa mengurangi asupan kolesterol harian di dalam menu makanan anda.

Kandungan Gizi Ikan Patin

Sumber protein yang terkandung dalam ikan patin adalah sekitar 23-28 persen. Selain itu ikan patin juga mengandung asam lemak esensial DHA dan EPA, omega 3, vitamin A, vitamin D, vitamin B6, vitamin B12, zat besi, yodium, selenium, seng, serta flour. Kandungan lemak dalam ikan patin lebih rendah dibanding ikan jenis lain, terutama dua asam lemak esensial DHA yaitu kira-kira sebesar 4,74 % dan EPA yaitu kira-kira sebesar 0,31 %. Kedua jenis omega-3 asam lemak ini biasanya dihasilkan dari jenis ikan yang hidup di air dingin seperti ikan salmon, ikan tuna, dan ikan sarden. Kadar lemak total yang terkandung dalam daging ikan patin adalah sebesar 2,55 % sampai dengan 3,42 %, dimana asam lemak tak jenuh nya adalah di atas 50 %. Asam oleat adalah asam lemak tak jenuh tunggal yang paling banyak terkandung di dalam daging ikan patin yaitu sebesar 8,43 %.

Resep Pindang Ikan Patin

Bahan yang diperlukan :

• 500 gram ikan patin segar
• 4 buah cabai merah besar
• 4 cm lengkuas, diiris tipis
• 2 cm kunyit, diiris tipis
• 3 cm jahe, diiris tipis
• 2 batang serai, dimemarkan dulu
• 10 buah cabai rawit, dibiarkan utuh
• 3 buah tomat hijau, dibelah empat
• 2 lembar daun salam
• 1 sendok makan kecap manis
• 500 ml air

Bumbu yang dihaluskan :

• 6 butir bawang merah
• 4 siung bawang putih
• 1 mata asam jawa
• 1 sendok teh gula merah, diiris
• 1 1/2 sendok teh garam
   

Jam shio Kelinci: 5 am- 7 am.
Arah: Timur.
Musim: Musim Semi-Maret.
Element Asli: Kayu.
Unsur: Negative.

Shio Kelinci menduduki di urutan ke empat dalam astrology Cina, orang yang lahir pada shio Kelinci ini mempunyai salah satu keberuntungan yang paling bagus diantara kedua belas lainnya. Shio Kelinci dipercayai adalah lambang panjang umur dan mereka yang lahir pada tahun shio Kelinci sangat mencintai kedamaian dan ditakdirkan untuk bertugas menciptakan atau mewujudkan kedamaian, kesejahteraan dan menghindari kerusuhan, percekcokan dan segala bentuk kekerasan. Sebagai pecinta damai yang sopan santun, berkelakuan bagus, bertradisi dan suka melibatkan diri dalam kegiatan intellektual membuat sang Kelinci cocok menjadi politikus ataupun diplomat. Mereka juga sangat mendetil dalam melakukan sesuatu sehingga tidak sedikit yang lahir pada tahun shio Kelinci amat sukses dalam dunia pendidikannya. Walaupun mereka kadang amat pemalu, pesimis, dan sangat sensitif tetapi mereka bisa bekerja sama dengan sesama dan bisa meraih sukses dalam bisnis. Penampilan luarnya yang lembut dan rapuh dilindungi oleh sifatnya yang berhati-hati dan kebijaksanaan di dalamnya. Shio Kelinci adalah salah satu shio yang paling sensitif dan rapuh. Warga shio Kelinci pada umumya peduli akan kawan kawannya dan seperti shio Kambing mereka berdua adalah teman curhat yang setia sekaligus pendengar yang paling baik. Orang shio Kelinci adalah pembicara yang sopan, anggun dan teliti. Namun mereka cenderung bergosip, sombong dan lebih menyukai bersahabat dengan sesama orang yang selevel. Bagi kaum Kelinci keamanan adalah prioritas utama, maka dari itu mereka tidak suka mengambil resiko dan menolak untuk mengambil misi misi tanpa dipikirkan matang-matang terlebih dahulu. Kelinci yang sopan dan konvensional bisa kelihatan kekanak-kanakan kadang, mereka suka berjelajah dan sangat tertarik pada musik dan seni dan berbagai bentuk keindahan duniawi. Shio Kelinci adalah zodiac yang paling melambangkan kesenangan dan kepuasan.

Shio-shio lainnya:
Shio Tikus | Shio Kerbau | Shio Macan | Shio Kelinci | Shio Naga | Shio Ular
Shio Kuda | Shio Kambing | Shio Monyet | Shio Ayam | Shio Anjing | Shio Babi

Orang-orang terkenal di dunia yang bershio Kelinci:
Albert Einstein, Benjamin Spock, Brad Pitt, Fidel Castro, Henry Miller, Johannes Vorster, King Bhumibol, Peter Falk, Queen Victoria, Tiger Woods.

Orang-orang terkenal di Indonesia yang bershio Kelinci:
Alim Markus, Glenn Fredly, Helmy Yahya, Krisdayanti, Laura Basuki, Novita Angie, Reza Artamevia, Sudharmono, Sudono Salim, Surya Paloh, Tukul Arwana.

Astrology, horoscope atau perbintangan dunia barat:
Bintang Aries | Bintang Taurus | Bintang Gemini | Bintang Cancer | Bintang Leo | Bintang Virgo | Bintang Libra | Bintang Scorpio | Bintang Sagittarius | Bintang Capricorn | Bintang Aquarius | Bintang Pisces

3 Column Lefty Basic Adsense Template:

lefty and white, simple, fast loading
With 3 column Basic Adsense blogger / blogspot lefty style(two sidebars on right side)templates you can maximize you ad earnings by placing ads. Now you can place your ads on the top of the blog page, above header, between header and navigation menu and/or below navigation bar and above post. You can place anything on 3 column basic adsense layout.
Features:
1. Blank background : helps you to give all unique colors background to your blog.
2. 4 additional page elements : helps you to give unique look to your blog.
3. Navmenu: You can change navmenu & tabs colors just like you do for other elements so that it matches your blog colors
















Demo
Download XML (beta)
How to give background on head, sidebar.....

Foto Paesona 10 Gadis James Bond-Siapa yang tak tahu film agen mata-mata Inggris James Bond. Film karya Ian Flemming itu kerap menampilkan gadis-gadis yang cantik, seksi, dan tangguh. Tak heran, banyak aktris yang berlomba memperebutkan peran tersebut.